L’automesure consiste à mesurer sa tension le matin (3 mesures) et le soir (3 mesures) pendant 3 jours de suite.

L’usage de l’application aide l’hypertendu et son médecin à la réalisation et à l’interprétation d’une automesure de la tension.

L'automesure* aide le médecin :

  • A confirmer l’hypertension
  • A estimer l’efficacité du traitement
  • En cas d’effet blouse blanche
  • En cas d’hypertension résistante

* selon la Haute Autorité de Santé et l’Assurance Maladie



L’application gratuite pour:

  • Réaliser l’automesure selon les bonnes pratiques
  • Recevoir des conseils adaptés après avoir fait l’automesure
  • Disposer d’une analyse et d’un rapport sur sa tension
  • Conserver l’historique des données sur sa tension

Comment réaliser une automesure de la tension ?

Respecter les positions

La position assise est recommandée pour la mesure de la tension avec un tensiomètre automatique. Avec un tensiomètre de poignet, la position «bras croisés, le poignet à hauteur du cœur» permet d’obtenir la tension la plus fiable.

Tensiomètre au bras : choisir la bonne taille de brassard

La taille du brassard influence la fiabilité des mesures :
  • taille 22-36 cm pour un bras de circonférence normale
  • taille 22-42 cm pour un gros bras
Le brassard se place sur le bras nu ou sur la manche d’un vêtement d’épaisseur modérée

Comprendre les chiffres

  • SYS : tension dans les artères quand le cœur se contracte
  • DIA : tension dans les artères entre deux battements du cœur
  • PULSE : battements du cœur par minute
Avec un tensiomètre automatique, le résultat est plus précis :
  • 3 chiffres pour la SYS
  • 2 ou 3 chiffres pour la DIA


Suivre le protocole

Les mesures sont effectuées par le sujet lui-même, sans changer de bras :
  • assis, au repos, ne pas fumer, ne pas parler
  • 1 session comporte 3 mesures de suite séparées de 1 minute
  • 2 sessions par jour : le matin et le soir
  • 3 jours consécutifs
  • les chiffres de la tension sont à inscrire sur un relevé papier ou sur l’application
  • relevé d’automesure à communiquer à un médecin avant de modifier le traitement

Télécharger suiviHTA


suiviHTA en vidéo


La presse en parle ! SuiviHTA dans Télématin Santé sur France 2

Le 22 septembre 2020, la chroniqueuse Christelle Ballestrero a présenté l’appli suiviHTA dans l’émission Télématin Santé sur France 2.
Dans ce reportage, le Pr Xavier Girerd invite un patient à parler de l’intérêt de suiviHTA, l’application qui "aide l’hypertendu à réaliser son automesure".

(re)voir en replay

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Pour obtenir le kit d’information suiviHTA (1 affiche + 100 flyers) contactez la Fondation de Recherche sur l’HTA (Cliquez ici)